Blogerator.org

× Версия для печати

Итак, тема здоровья айтишника, о котором я так долго и упорно писал (вот здесь, к примеру), получило свое элегантное продолжение. На этот раз я увлекся кроссфитом, и моя кроссфит программа очень сильно впечатлила мою жену и друзей. Судите сами — за полтора месяца я сумел прокачать свою силу до невероятных параметров, доказав, что даже после 10 часового рабочего дня можно вполне себе преуспеть в области занятий со здоровьем. И, как результат, я похудел, а также чувствую себя в отличной форме, полным сил и здоровья, чем поражаю моих вечно усталых и недовольных всем друзей.

Более подробно про здоровье офисного служащего — под катом.

Спорт и здоровье

Не надо никаких отмазок с тяжелой и сложной работой — силы работать над собой всегда есть, главное, чтобы была мотивация. И кроссфит для меня стал той самой золотой серединой в достижении идеального баланса. В частности кроссфит в домашних условиях считаю наиболее удачным и выгодным вариантом, ведь он (этот вариант) — экономит просто кучу времени на дорогу в спортивный зал и обратно.

Я выбрал именно кроссфит (crossfit) для прокачки своего здоровья, и уже сейчас наблюдаю определенные позитивные изменения, которые меня радуют и ещё больше мотивируют двигаться вперед к светлому будущему, где я буду здоровым и крепким. По мере движения вперед я буду снова и снова писать про свой опыт и результат тренировок.

Выводы

Да, малоподвижный образ жизни таит в себе определенные опасности и вызовы для вашего здоровья, лично я нашел вот такой фитнес вариант, чтобы непосредственно дома поднимать свой общий физический тонус и держать себя в спортивной форме.